Que tal começar a ler este texto respondendo às seguintes perguntas?
> Você come escondido?
> Come muito rapidamente?
> Come até se sentir mal?
> Come sem estar com fome?
> Come para se sentir emocionalmente bem?
> Sente culpa após comer?
Se você respondeu sim para uma das questões acima, saiba que elas fazem parte do comportamento de quem sofre de compulsão alimentar, um tipo de transtorno comumente associado à obesidade. Mas, calma, esses episódios precisam ser recorrentes e associados a uma grande ingestão de comida em curto espaço de tempo para que seja diagnosticado um episódio de compulsão.
Então vamos entender melhor: afinal, o que é o transtorno alimentar?
Por definição, trata-se de um transtorno que traz um comportamento alimentar que acaba por afetar negativamente a saúde mental ou física de uma pessoa. As causas podem ser diversas, como a busca pela magreza excessiva e mesmo dietas extremamente restritivas, mas hoje sabemos que alterações de neurotransmissores que participam da regulação da fome e saciedade podem estar envolvidas.
Tipos de transtorno alimentar
Compulsão alimentar
Também conhecida como transtorno da compulsão alimentar (TCA), é o comportamento ligado às questões do início deste texto: a pessoa come mesmo sem estar com fome ou, mesmo estando satisfeita, continua ingerindo alimentos. Trata-se de uma ingestão de grande quantidade de comida em curto intervalo de tempo, por pelo menos três meses seguidos. Às vezes, a pessoa come escondido… no carro, no escritório, no banheiro… O sentimento de culpa pela perda de controle, de vergonha ou arrependimento também está associado ao TCA, que, por sua vez, pode estar ligado à obesidade.
Anorexia nervosa
Bastante grave, está associada à rejeição da comida. A pessoa, muitas vezes, faz jejum intenso ou uso de laxantes e diuréticos para eliminar o que come, pois tem medo exagerado de engordar. A disforia de imagem, ou seja, o desconforto constante com o corpo, está presente nesses casos.
Bulimia nervosa
Também grave, é quando há uma ingestão de alimentos feita de forma muito rápida e exagerada, seguida de enorme culpa pelo descontrole, que leva o indivíduo a induzir vômito, usar laxantes ou exagerar no exercício físico, por medo de engordar e enorme preocupação com o aspecto de seu corpo.
Por isso, fique atento!
Recusar alimentos com muita frequência, comer de forma extremamente exagerada ou provocar vômitos são sinais que precisam ser observados no âmbito familiar. Certamente, esses indivíduos precisam de ajuda de uma equipe multidisciplinar (psiquiatras, psicólogos, endocrinologistas, nutricionistas) para poder tratar esses transtornos alimentares, comportamentos ligados ao excesso de comida ou à perda de peso.
Mesmo em silêncio, a forma como lidamos com a comida pode dizer muito sobre quem somos e como vai nossa saúde física e mental.