Perder barriga para ganhar saúde!

Perder barriga para ganhar saúde!

Gordura abdominal traz riscos para infarto, derrame e AVC O excesso de gordura abdominal pode parecer inofensivo para grande parte das pessoas, afinal, ele é, aparentemente, apenas o reflexo do chope com os amigos ou de momentos de felicidade com fartura à mesa....
Diferenciando a fome da vontade de comer

Diferenciando a fome da vontade de comer

As sensações de fome e saciedade são desencadeadas em nosso sistema nervoso central (SNC), que regula o estoque de gordura corporal. É do SNC, uma região chamada de hipotálamo, que o apetite homeostático é regulado. E essa é a fome que temos quando o corpo realmente...
Já tomou sua dose de vitamina D hoje?

Já tomou sua dose de vitamina D hoje?

Se, antes de ler este texto, você ficou de 10 a 15 minutos com braços e pernas expostos ao sol, então a resposta para a pergunta acima é SIM. O sol é a principal fonte da vitamina D, um hormônio produzido pelo nosso corpo e sintetizado a partir da exposição à luz...
Conheça os principais medicamentos contra a obesidade

Conheça os principais medicamentos contra a obesidade

A curva de crescimento dos índices de obesidade vem aumentando: são dois bilhões de pessoas com obesidade ou sobrepeso em todo o planeta; no Brasil, mais da metade da população está acima do peso, de acordo com dados do Ministério da Saúde. A obesidade é uma doença...
Dicas para mudar o ambiente obesogênico

Dicas para mudar o ambiente obesogênico

Você já leu aqui em nosso blog que a obesidade é multifatorial, ou seja, além da genética, que contribui em 70% para o ganho de peso, há vários outros fatores associados a essa doença crônica e recidivante. Um deles é o ambiente onde o indivíduo vive. Vamos entender...